病情分析： 你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的较好办法.应在有经验的医生指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复..另外,**采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

病情分析： 您好，失眠症引起的症状就是有精神压力，内分泌功能紊乱等原因引起的症状，建议及时的口服五味子颗粒，健脑补肾丸，常规药物，脑灵素治疗看看，同时要配合针灸的方法治疗。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。