病情分析： 你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服常规药物片 维生素B1片 安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

病情分析： 根据你的描述，你最近的精神状态不怎么好，很容易犯困，要注意调整生活习惯。晚上10点半睡觉时正常的，早餐起床之后可以做些运动。调节自己的兴奋的细胞。午睡30-40分钟是最适合的。可以喝些醒脑的花草茶，柠檬，薄荷之类的，希望你幸福。

病情分析： 属于植物神经调节紊乱引起的症状没事可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理，易消化易吸收饮食，增加营养补充维生素微量元素。同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。