病情分析： 注意饮食的营养，注意休息，保持作息时间的规律。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

病情分析： 你好，据你所述，一般这头晕症状考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，建议最好医生，检查具体病因，及时合理治疗。平时应注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。

病情分析： 头晕，常见于脑供血不足引起的，可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。也可以到医院神经内科检查后治疗的。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。