病情分析： 你好，需要自己调节神经的，有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

病情分析： 你好，不排除与性格有关，每个人的性格不同所以就会有不同的对待和处理问题的方式与方法，感觉到很累是因为你已经完全被烦恼所束缚，如果症状较重，可以看看心理医生。同时戒烟戒酒是**的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

病情分析： 每个人都会有缺点，每个人都有自己的长处，也有自己的不足，所以很多事情没必要太认真，要允许自己有缺点，过分追求完好是造成自卑的最根本原因，坦然面对自己的缺点时，才能够充满自信同时依照病人对症状的讲诉，要注意作息规律，保持心情舒畅。