应该怎么预防广泛性焦虑障碍?

应该怎么预防广泛性焦虑障碍?

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

我最近由于精神压力特别大，常常整晚睡不着觉，经常感觉特别心烦，不想见任何人，也不想和任何人说话，做一件事就会特别没有耐心，常常想到一些不好的事情，心里就会感到更...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 这个病主要是由于心理因素引起的，首先你要调整好心态，不要给自己太大的心理压力，年轻人放假的时候多出去户外走走，做些适当的运动，多交朋友，跟朋友或是家人多沟通。同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。

    2015-04-24