我得了忧郁症和强迫症怎么解决这个问题？
我得了忧郁症和强迫症怎么解决这个问题？
病情描述：
我是个内向的**，有手淫的习惯，做事经常不能专著起来，以前很孤独，经常忧郁，闷闷不乐，很少和朋友一起玩。同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。现在该怎么...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-24
病情分析： 根据你所提供的情况，主要是由于心理原因造成的，做事不专注也与你的不良习惯有关。建议首先要坚定自己的意志力改掉不良习惯，同时不要过于自卑，乐观的看待生活，努力地是自己开朗是必要的，郁闷的时候建议找信得过的同学或朋友聊聊天，不要总看到比你优秀的，时不时回头看看，发现自己其实比很多人优秀，要相信自己。
