通过饮食可以治疗失眠吗？

通过饮食可以治疗失眠吗？

回答： 2次
分类： 失眠
2015-04-24
病情描述：

最近晚上翻来覆去睡不着觉，有时天亮了才迷糊一小会，起来以后浑身无力，干什么都没精神，连饭都不想吃，去诊所看过，也没有什么解决办法，就说是太劳累了，朋友说，失眠可...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌失去平衡才是主要因素，可以熬些药膳。而且可以在睡觉之前，做一些简单的运动，把卧室灯光调暗一些，这样有帮助于快速睡觉。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2015-04-24
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

    2015-04-24