运动损伤要注意什么?

运动损伤要注意什么?

回答: 1次
2015-04-24
病情描述:

请问运动损伤要注意什么?我在生活中要注意哪些事项会不再发生类似的事情?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好:要好好检查一下,确定除了内侧副韧带的损伤外,还有否其它组织的损伤,只有确诊了才可真正的对症治疗。你每天除了慢跑外,还可以做静蹲,也叫马步,这个动作可以强壮膝关节的各个组织。平时要在运动时才可佩戴护膝或是绷带固定保护,避免佩戴时间过久影响到侧副韧带及膝关节的血液循环。

    2015-04-24
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