我的了髌骨软化，如何减肥啊？

我的了髌骨软化，如何减肥啊？

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

髌骨被确诊了髌骨软化，但是我髌骨下面两侧的韧带部位也疼，同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。请问我如何减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥首先就是调整作息时间，早睡早起，合理饮食，减少进食，再就是可以慢跑减肥，减少爬山和上下楼梯，因为爬山和上下楼梯加重髌骨关节面磨损。同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。

    2015-04-24