肥胖该怎么办？

肥胖该怎么办？

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

肥胖具体不清楚同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。怎么才能减肥?我才13岁,不想做药物治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 提倡以运动为基础,以行为矫正为关键,有氧运动与无氧运动交替进行,如走路,跑步,游泳,骑车和跳舞等.还要饮食调整,有选择地进食或避免进食高脂,高热量的食物.同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

    2015-04-24