怎么缓解腰痛?

怎么缓解腰痛?

回答： 1次
分类： 腰痛
2015-04-24
病情描述：

我今年23岁，前3个月出现腰痛，我是搞编程的要长时间坐在电脑前，但我腰坐久了就酸痛，开始以为是肾怎么了，到医院检查 (全面的)肝肾都没问题! 可能是坐太久的原因...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。

    2015-04-24
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