本人42岁,睡眠很差,每天夜里2点就醒了,现在吃左匹克隆片,效果还是不太好,请问吃什么药可以睡个整觉

本人42岁,睡眠很差,每天夜里2点就醒了,现在吃左匹克隆片,效果还是不太好,请问吃什么药可以睡个整觉

回答: 5次
分类: 失眠
2013-02-06
病情描述:

睡眠不好,有半年了,每天就睡2.3小时,天天眼睛干涩,头昏昏沉沉的。同时平时一定要注意休息,避免劳累和情绪激动。怎么能恢复每天睡6个小时...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

    2013-02-06
  • 病情分析: 你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差。建议:较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2013-02-06