有抑郁症的人该怎样锻炼

有抑郁症的人该怎样锻炼

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-24
病情描述：

我弟弟最近老是不高兴，每天都心情沉重，老是不愉快，家人就觉得不好，问医生，医生说是抑郁症，要注意吃药控制，他就拿了药，他还想锻炼，想知道他要咋锻炼好。同时通过您...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读自己喜欢的书籍2、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。3、经常与同事开开玩笑。4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。5学会控制自己的情绪。

    2015-04-24
抑郁医院