没自信怎么办

没自信怎么办

回答： 4次
2013-02-04
病情描述：

20岁了 说话结巴 很自卑 唱歌不结巴 没有自信同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。怎么样找到自信...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 抑郁症的主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症主要还是需要针对具体情况采用心理治疗的方法。药物温胆丸调理。可以针灸按摩治疗。

    2013-02-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 多鼓励自己，多给自己自信。没自信往往就是喜欢跟人家比较，总是觉得人家这好那好，而自己什么都不行。老拿自己的短处比人家的长处，你当然只能自卑了。平时也好多学习，技多不压身。有技术在手，到哪都受欢迎。自信心就随之建立了。

    2013-02-04