病情分析： 病情分析：您好，根据您的症状和年龄，首先考虑存在韧带和半月板的损伤。指导意见：您好，根据您的描述，建议您首先做一个膝关节的MRI检查明确一下是否存在韧带和半月板的损伤及损伤的程度。半月板的损伤一般会引起关节活动疼痛,关节活动障碍等症状,也可以出现关节腔积液.如果存在损伤的话，建议您近一段时间休息制动,不要做太多活动,暂时可以先用物理方法治疗一段时间,比如红外线及中频，可以适当热敷,也可以针灸推拿,配合口服点药物,应该有理想的效果.定期复查观察,根据您的描述情况应该可以恢复,平时应该注意休息,积极治疗,祝福早日康复，生活快乐安康!