我有点颈椎硬，有什么好办法吗？

我有点颈椎硬，有什么好办法吗？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

问题描述:我的脖子有点硬,还有点头晕,不知道有什么好办法能解决一下.同时凭患者自诉的情形，注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好：可能是颈椎病引起的症状,建议去骨科拍片检查,明确诊断.可适当采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗.平时可颈部的体操(l)仰头：立姿,两手拇指顶住下颚,慢慢往后始,使头部保持仰伸状态,坚持6~10秒钟.重复6次.(2)抱项：立姿,双手十指交叉抱头后部,使劲将颈部往前拔,坚持6~10秒钟.重复6次.(3)抖肩：立姿,两手自然下垂,慢慢自然地抖动肩颈部15~20次.

    2015-04-13