跑步脚踝疼怎么办
我跑步的时候大概跑几百米脚踝就疼，主要是脚踝前面的几根筋在绷紧时很疼。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。...
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2015-04-13
病情分析： 你好，从你谈到的这情况来看这可能是扭伤了，对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。。
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髋关节扭伤咋办？
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膝关节扭伤怎么办啊
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