短跑后乳酸蓄积过多

短跑后乳酸蓄积过多

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

上个星期天单位里组织了一次运动会,我参加了百米短跑,因为好久没有锻练了,虽然跑的成绩还行,可是第二天就觉得两条腿痛得厉害,酸酸的,医生说这是因为乳酸蓄积过多。同...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好!突然短跑是因为运动过于剧烈或持久,或者身体分解常规药物所必需的维生素和矿物质不足,那么体内的常规药物来不及被处理,造成乳酸蓄积过多。同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物,多喝水,加强体育锻炼,避免受凉。。

    2015-04-13