上网太多,颈椎痛,怎么办?..
上网太多,颈椎痛,怎么办?..
病情描述：
上网太多,颈椎痛,怎么办?同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2015-04-13
病情分析： 你好颈椎病可能大,建议你拍片检查颈椎,没有特效的办法.主要是平时注意保健+理疗+口服药物治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习注意适当的休息不要过度的劳累枕头不要过高,过硬,可做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.可以配合口服西比灵和常规药物平时注意多做运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松,双肩不要上抬,转圈要到位,用力要均衡.(1)头颈向左侧转动.(2)向后侧转.(3)向右侧转.(4)向前转.每4拍转1圈,动作要连续,转动时.双眼不要闭上.先逆时针转4圈再顺时针转4圈
推荐专家
