张的又瘦又小怎样能变胖还不花钱

张的又瘦又小怎样能变胖还不花钱

回答: 5次
分类: 饮食
2013-01-28
病情描述:

我一直都很瘦结完婚生完孩子还是瘦,人家都说我长的不象28怎么办那同时通过病患形容的病症,这里建议您注意休息,饮食要清淡。怎样能变胖还不花钱...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好。身体瘦在生理情况下考虑是遗传或个体体质原因造成的。建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

    2013-01-28
  • 病情分析: 如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

    2013-01-28
  • 病情分析: 你好根据你的情况属于身体虚弱和营养不良引起的,建议增加营养补充维生素微量元素蛋白质,避免不良刺激保持心情舒畅注意休息药物参苓白术散,香砂养胃丸调理。同时生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

    2013-01-28
  • 病情分析: 这种情况可能是脾胃虚弱,主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白,主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,可以用香砂六君丸调理,有一定效果同时多食新鲜的蔬菜,注意个人卫生,不饮酒抽烟。

    2013-01-28
  • 病情分析: 你好,身体胖瘦的原因比较多,一般与个人体质、遗传因素、营养水平等问题有关,注意平时加强营养,积极锻炼应该有一定帮助的同时按照患者自诉的状态,应是平时压力过大,要保证充足睡眠,清淡饮食。

    2013-01-28
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊