椎间盘突出的锻炼方法

椎间盘突出的锻炼方法

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

前腰疼，到医院检查，医生说是轻微的椎间盘突出，没什么大障，平时注意点就行了，也没开药，现在累的时候腰会有点痛，想问下大家有谁知道椎间盘突出的锻炼方法有哪些？平常...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好要是有腰椎间盘突出的话那么还是需要吃对症积极治疗你现在不要担心饮食你还是注意一下的需要你去加强营养的还有用些药物吃上这个运动理疗以及活血的药物治疗效果还是很好的了指导意见：这个你饮食还是注意一下的。你需要吃些敏感的活血药物筋骨痛消丸以及独一味吃上的还有建议你再去用些锻炼的针灸按摩推拿等等注意不要做弯腰下蹲的动作这个很关键的。

    2015-04-13