病情分析： 预防骨质疏松分为三级预防：一级预防，应从儿童，青少年做起，注意合理膳食营养，多食用含Ca.P高食物，如鱼虾，二级预防：人到中年，尤其是妇女绝经后，骨丢失流迅速的流失， 应及早防御措施，三级预防：对退行性骨质疏松患者应积极的遏制骨吸收，促进骨形成，骨肽片服用治疗，

病情分析： 你好，骨质疏松主要是由于缺钙引起的症状，检查出来的，通过检查骨骼的X光可以诊断的，再就是检查血钙浓度诊断，口服消灵谷宝盒常规药物治疗。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

病情分析： 你好，预防骨质疏松首先要从营养 方面着手，加强钙质补充。另外注意避免应用引起钙质流失的激素类药物 同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。