病情分析： 病情分析：你的症状是典型的更年期综合症.指导意见：可以吃常规药物.1.多穿几层衣服,里面较好是棉制品.如果出现潮热,就脱掉外面的衣服.另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁.2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快.床上多垫几层床单.当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单.3.注意饮食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物.4.坚持锻炼.有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠.5.多吃豆制品,豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质.有效的方式就是补充一些雌激素.如常规药物保健食品.大都异黄酮能有效预防改善妇女更年期综合征,心血管疾病,早老性痴呆症,改善经期不适,降低胆固醇,提高性生活质量,调节血脂预防心血管疾病等诸多作用.这里可以卡斯琳常规药物特点作为参考.6,多吃含胶原蛋白的食物,富含胶原蛋白的食品主要有肉皮,猪蹄,牛蹄筋,鸡翅,鸡皮,鱼皮及软骨等.胶原蛋白对更年期伴发的骨质疏松,筋骨酸痛有明显的改善作用,另外提高皮肤紧致及保湿度.从而从心理上和生理上对安全度过更年期也有一定作用.7.要耐心.更年期的症状是`兔子尾巴-长不了`.最长在3-5年内也会慢慢消失.8.处理阴道干燥.似乎性欲下降与阴道干燥有关.因为阴道干燥可以引起性交痛.市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种,可以润滑阴道,解决性交时阴道干燥的问题.