病情分析： 患者你好：早期以保守治疗为佳,考电,按摩,针灸,理疗等等,都可以.后期加强腰背肌和腹肌的功能锻炼.做飞燕点水,和仰卧起坐（起到一半即可,不必把身体全部挺起）每做一个动作都要坚持3-5秒后才可放松,一天做3次.每次每个动作10-15下.像腰椎退行性病变没有什么太好的治疗方案,就是针灸,按摩,通过锻炼来预防和维持病情的加重.口服药物无太大的意思.