樱桃补铁吗

樱桃补铁吗

回答： 1次
分类： 血色病
2015-04-13
病情描述：

铁元素没达标，同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析：你好，樱桃营养特别丰富，每百克鲜果肉中，含碳水化合物，蛋白质，钙6毫克，磷3毫克，铁5.9毫克，以及多种维生素。所以樱桃含铁量很丰富。指导意见：多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑等。

    2015-04-13

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