怎样把肚子的肥肉变成腹肌

怎样把肚子的肥肉变成腹肌

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

男14岁以前没有肥肉的但这个暑假开始，我的肚子现在有了肥肉，我想把肥肉变成腹肌。同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的特需，抬头挺胸，腹部会结实。

    2015-04-13
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