做什么运动可以练出来腹肌

做什么运动可以练出来腹肌

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

做什么运动可以练出来腹肌同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒,多食新鲜的蔬菜瓜果。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:最有效的练腹肌就是仰卧起坐。指导意见:这个练腹肌的效果很明显的,但是不坚持的话只会使腹部变结实。同时看了你的情况,建议补充钙质,保持心情愉悦。

    2015-04-13