病情分析： 病情分析：体质一般较好的人一般不会脚麻,是否体质不太好呢?气血虚的人就经常容易腿脚发麻.这是什么原因呢发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻.造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血指导意见：你要多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝,猪肝,瘦肉（含锌）,海带(含碘),黑芝麻,黑木耳,红糖（补血）,芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂,西红柿,苦瓜,青椒,生菜等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.生活护理：如果过于频繁,或者间隔越来越短的话,就去问医生吧,建议看中医.平时注意保暖,尤其是膝盖以下和脚,不要吹空调,着凉；不要长期坐着.加强锻炼,（多走路）经常拿热水泡泡,或者用湿毛巾撮腿,从上到下,撮至有些微红就可以了.