酒精依赖怎么办，怎么样才能戒酒？

酒精依赖怎么办，怎么样才能戒酒？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

当事人想戒酒，但是不喝酒身体不舒服睡不着觉，身上没力不能工作，晚上半夜都要起来喝点这样才能感受到舒服点，有时说的话不对。同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

    2015-04-13
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