病情分析： 病情分析：初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛,胸闷,气短,心悸,恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高.这些症状第一,二天明显,以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累,受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿.海拨在3000米以上的地区,称为高原地区.其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,引起高原病包括急性高原反应,高原肺水肿,高原脑水肿等.短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛,头昏,心悸,气短等反应.重者还有食欲减退,恶心,呕吐,失眠,疲乏,腹胀和胸闷.检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等.称为急性高原反应.人们常常提倡用吸氧来缓解不适.当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现.这样,便延缓了适应高原的时间.我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,较好不要吸氧.这样可以使你更快适应高原环境.指导意见：建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力.