关于吃水果的较好时间

关于吃水果的较好时间

回答： 1次
分类： 铅中毒
2015-04-13
病情描述：

吃苹果较好在一天中的什么时候吃为较好？同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 人们通常认为饭后吃水果较好，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病缓癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含常规药物不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。吃水果的较好时间：一般将水果作为加餐用,也就是说在两次正餐之间或睡前吃。吃水果的时间较好选择在下午3～4点之间,且进食后应适量活动。值得注意的是加餐是不需要额外注射常规药物或口服降糖药物的

    2015-04-13