血糖高吃什么蔬菜

血糖高吃什么蔬菜

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

你好，医生。我血糖偏高了，最近可能是大鱼大肉吃多了才这样的，想想问问，如果要改善我的血糖问题，应该多吃些什么蔬菜？需要补充一些什么营养的物品？麻烦各位医生给我支...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋葱，南瓜，大白菜，菠菜，胡萝卜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜,荸荠、茭白、竹笋、茄子等。靠蔬菜降血糖是不可能的，蔬菜只能辅助改善高血糖状态！，但是，降血糖成分含量比较低，必须提炼出来才有明显效果高血糖同样需要补充蛋白质，但是对于血糖高患者的蛋白质来源建议的选择就是大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用。平时多吃补气血的东西，红枣，桂圆，牛羊肉，先不要管血糖血脂的事，气血补得足了，身体就会自动进入调整状态，把血液里的营养慢慢疏通出去，降血糖还是要靠药物，不过在日常饮食中多吃蔬菜也是有益改善高血糖状态的另外，在蔬菜中的确存在对降血糖有效的成分，例如：苦瓜，其中的成分就可以降血糖。，对于抽烟喝酒的高血糖患者，要提醒你们较好戒掉，因为酒精和常规药物很容易引发血糖大幅度波动，长期以来，你的高血糖就很难再得到控制。

    2015-04-13
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