病情分析： 你好根据你的情况属于腰椎增生引起的，增加营养补充维生素微量元素蛋白质避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，药物营养神经药物治疗，活血化瘀通络止痛治疗。同时平时一定要注意休息，避免劳累和情绪激动。

病情分析： 你这种情况,需要去医院检查一下,有可能是腰椎骨质增生引起的,需要进行腰椎牵引针灸按摩等理疗,配合应用活血化瘀的中药治疗.同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析： 你这描述的情况可能是腰椎间盘突出引起的原因，建议行牵引、按摩、针灸以及口服活血化瘀的中药治疗，避免重体力劳动。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。