病情分析： 你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，补钙的方式有两种，常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

病情分析： 根据你说的症状主要是缺乏维生素引起的表现，建议去内分泌科就诊，检查微量元素在针对性的治疗，要注意卫生。饮食以清淡为主。同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻炼，避免受凉。。

病情分析： 你好根据你的情况属于缺乏维生素微量元素引起的，建议增加营养补充维生素微量元素蛋白质，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息，药物小常规药物酸锌片。同时保证充足的睡眠。

病情分析： 你好，手指甲长的偏慢应该与个人体质、营养水平等方面的问题有一定关系，注意平时科学饮食，均衡营养调理，应该问题不大的同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。

病情分析： 你好，这可能是微量元素导致的建议您可以补充的增加营养的，平时多吃蔬菜水果的鸡蛋肉制品的进行调理的适当的进行锻炼同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。