腹部和腰部赘肉特别多,早晨跑步可以减掉吗

腹部和腰部赘肉特别多,早晨跑步可以减掉吗

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

腹部和腰部赘肉特别多,早晨跑步可以减掉吗。晨跑的话较好时间应该是几点,需要注意些什么。同时遵循患者自诉的状态,平时注意休息,注意饮食清淡,戒烟酒。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:腹部和腰部赘肉特别多,想要早晨跑步减掉。指导意见:你好,是可以减掉的。晨跑较好的时间是7-9点。并且傍晚跑步也是不错的选择。要根据自己的运动量来运动,劳逸结合,不要让自己太过劳累,运动的时间要超过30分钟才有效果的。

    2015-04-13