高血压病人生活应该注意什么

高血压病人生活应该注意什么

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防同时要注意保暖，注意休息。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1、减重：减少热量，膳食平衡，增加运动.2、膳食限盐：食盐量控制在每日以下.3、减少膳食脂肪摄入：鲜蔬菜每日400-500克，水果100克，肉类50-100克，鱼是类50克，蛋类每周3-4个，奶类每日250克，每日食油20-，少吃糖类和甜食.4、增加及保持适当的体力活动.5、保持乐观心态和提高应激能力.6、戒烟、限酒：不吸烟，每日饮酒精不超过20克.

    2015-04-13