腰骨移位

腰骨移位

回答： 1次
2012-07-05
病情描述：

我妈最近 腿痛 刚开始医生说是韧带拉伤 后来拍片说是腰骨移位 现在我妈走路都很痛 脚指头常抽筋 不能爬楼梯同时注意休息，适当运动，放松心情。：怎样锻炼才能更好的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1.带腰围子保护腰肌.减少腰部损伤。2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

    2012-07-05