早晚各喝一杯豆浆好吗

早晚各喝一杯豆浆好吗

回答： 1次
分类： 伤寒
2015-04-13
病情描述：

早晚都喝一杯副将好吗?同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：“一杯鲜豆浆,天天保健康”,民间的说法一点不错.鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,八种必需的常规药物,多种维生素及钙,铁,磷,锌,硒等微量元素,不含胆固醇,并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质,鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压,冠心病,动脉粥样硬化及糖尿病,骨质疏松等大有益处,还具平补肝肾,防老缓癌,降脂降糖,增强免疫的功效.豆浆营养高,国内外兴起了饮用豆浆热.营养保健部门认为,喝豆浆有五忌,否则适得其反指导意见：一忌不煮透.豆浆含有常规药物遏制物,不达到高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良,恶心,呕吐,腹泻等症状.二忌喝超量.一般成人喝豆浆一次不宜超过500克,小儿酌减.大量饮用,容易导致蛋白质消化不良,腹胀等不适症状.三忌豆浆冲**.**中的粘液性蛋白容易和豆浆中的常规药物结合,产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值.四忌豆浆加红糖.红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,而白糖则没有这种不良反应.五忌保温瓶装豆浆.保温瓶装豆浆易使细菌繁殖.

    2015-04-13