怎样增加肺活量

怎样增加肺活量

回答： 2次
分类： 疝气病
2015-04-13
病情描述：

在运动的时候会体力不支,小腿酸痛运动时同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置

    2015-04-13
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：我想问一下怎样增加肺活量,运动的时候不会不支指导意见：要想增加肺活量就要多进行体育运动,这样肺活量会慢慢增加.同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

    2015-04-13
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