促进睡眠的方法有哪几种？

促进睡眠的方法有哪几种？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

睡眠不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，睡眠不好是神经系统功能紊乱的症状，可以采用中药调理，由专业医生指导用药，可以帮助恢复正常的睡眠。同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。

    2015-04-13