如何战胜抑郁

如何战胜抑郁

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我去年高考失利，没有按我的正常水平发挥，今年又在复读。复读的压力很大，又怕考不上好的学校。现在每天都学习到半夜，最近感觉到自己都有些抑郁了，而且经常失眠。同时遵...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，高考的压力是很大的，平时要注意保持良好的心情。努力达到自己的目标就可以了，不要对自己太苛刻，那样容易造成心理负担，反而易形成负面的想法。多出去走动，参加户外活动，多接触人群，没事的时候听听欢快的音乐，让自己开心起来，让抑郁一扫而光。

    2015-04-13
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