运动与抑郁

运动与抑郁

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

大夫你好，我的一个朋友这几天也不知道为什么总觉得他精神恍惚，而且也不象以前那么爱说爱笑，就似变了一个人一样，我们都很担心，想着他一定是遇到什么事情，刺激到他了吧...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，体力活动与抑郁症状呈负相关的机制目前并不明确，医学界有很多说法：（1）热假说：体力活动使人体体温上升，脑部一些特殊结构（脑干）温度也上升，减缓抑郁状态；（2）改变物质浓度：体力活动能有效调节机体对β-内啡肽、一元胺等物质的分泌，提高新陈代谢作用，使压力得以释放；（3）分散假说：体力活动可为消极情绪提供一个发泄口，减缓和治疗抑郁症；（4）自我价值假说：通过体力活动可体会到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的快乐，从而正确认识自我价值。

    2015-04-13