军训后大腿和小腿酸痛

军训后大腿和小腿酸痛

回答： 2次
分类： 疝气病
2015-04-13
病情描述：

今天军训，我们站了挺久，也有休息但是休息次数很少，时间也很短。本来当时已经很酸了，可是还是坚持训练，今天是第一天，还有两天，回家后小腿和大腿很酸。请问应该怎么做...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 不是很严重的话，24小时后就可以自己对大腿酸痛的肌肉做轻微按摩，疼得厉害就用些外用的喷剂或软膏，在严重就得及时就医了。一般的处理方法R-休息同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

    2015-04-13
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，你这个需要做放松练习的。指导意见：训练完不要立刻做下，要捏一捏腿，让腿放松，用热水泡个脚，晚上拔腿稍微垫高睡觉。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

    2015-04-13
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