运动后小腿酸痛怎么消除？
运动后小腿酸痛怎么消除？
病情描述：
请问医生，这两天在张家界出差，爬了两天的山，昨天开始小腿开始酸，今天起床后小腿更酸痛了，晚上还要赶飞机，中途要转机。小腿酸痛怎么处理能缓和些呢？谢谢医生同时要注...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-13
病情分析： 可以采用按摩，敲击揉捏，抖动小腿肌肉，还有热疗，比如浸泡热水有助于局部血液循化。同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。
