跑步后大腿小腿都很酸

跑步后大腿小腿都很酸

回答： 2次
分类： 疝气病
2015-04-13
病情描述：

中考在即，天天死命跑，跑过后大腿小腿酸痛，很久不能恢复，但这会影响第二天的训练。:同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况指导意见：我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体,,

    2015-04-13
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 这些是说明肌肉紧张了,再加上你肯定很少运动,跑步后最好是把肌肉拉伸一下,会舒服些的.我记得我的教练说过人一般在慢跑的第七分钟到15分钟时,肌肉最紧张,腿会觉得重,过了这个时间就好了.刚开始的跑步减肥的人,最好是速度慢点或者快走,运动量不要大了.

    2015-04-13
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