工作压力大怎么办.情绪时常不好，恐惧心理

工作压力大怎么办.情绪时常不好，恐惧心理

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

工作压力大怎么办.情绪时常不好，恐惧心理比较大同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好, 你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法: 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。

    2015-04-13
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 心乱的时候你可以转移注意力啊，不要一门心思放在游戏上，并不是你心里上有疾病。而是你内心感到空虚，没有什么依赖感，想找个方法来消除寂寞，只要把心放开点，你就会发现这个世界是多么美好啊，加油哦

    2015-04-13
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