最近老是抑郁怎么办

最近老是抑郁怎么办

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

最近老是抑郁怎么办有什么好的方法可以调理一下不同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。如有以上症状才可确诊为抑郁症，考虑你是由于生活及工作压力等原因所导致的，自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理，平时和朋友多沟通交流，如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗，自己不要盲目的乱用药，以免延误较好的治疗时间，建议中医配合心里疗法会有较好的治疗效果。有需要及时联系我们，详情可及时点击

    2015-04-13