病情分析： 节制饮食，勿吃过饱饮食既要保证营养，又要控制体重，限制高脂肪，以清淡为宜，多吃蔬菜、水果和含纤维素食物，进食定时定量，每餐吃78分饱为度，忌烟、酒.生活规律，避免撈咔閿日常生活应有规律，按时起居，保证充足的睡眠和休息.要学会自我控制情绪，避免撈咔閿（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）伤身.老是担心能否康复，整天忧郁、焦虑和紧张都会引起冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，心绞痛频频发作；与人争吵、发怒或过悲都会增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循环，心跳加快，导致心肌缺血，而诱发心绞痛或再次梗塞；不宜收看情节紧张的电视节目，或竞争激烈的球赛，因它可使人情绪激动，常规药物分泌增加，血管收缩，血压升高，而发生心绞痛或再次梗塞.节制房事，切忌纵欲病人何时可恢复性生活，因人而异.一般来说，急性心肌梗塞治愈后8周，由于心脏功能尚未完全复原，仍处于逆变之中，此时应禁欲，如果无心绞痛发作或能耐受使心率提高110-120次/分的运动量，不出现心跳过快、气促或心绞痛，则可恢复性生活，但不宜过频.如果性生活时出现胸痛、气促、出汗等应立即停止，必要时含服常规药物或送医院.按时服药，定期复查病人出院后应按医嘱定时服药.家中必备急救保健盒，万一发生严重的心绞痛，可舌下含服常规药物毫克，如仍不缓解，可用亚硝酸异戊酯安瓿，置于手帕中压碎，放在鼻孔处，做深呼吸2-3次.疼痛仍不缓解者，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即去医院，切忌步行或挤公共汽车，以免血管过度扩张增加心肌耗氧量，加得病情，导致意外.定期复查，测量血压及心率，了解心功能变化，及时得到医生的指导和治疗.为什么中年人更易得心梗很多人认为，急性心梗或猝死是老年人的“专利”，其实中年人更易突发急性心梗或猝死.对此，专家解释说，血液中的血脂好比水中的泥沙，随血液流动时，一部分会沉积到血管壁上.管壁上的血脂积聚多了，便凝成粥样的斑块.这些斑块就像管壁表皮上的伤疤.中年人的“伤疤”“结痂”时间短、“疤痕”嫩，遇到血流湍急时，很容易被冲脱，引起“伤口”出血.而血管壁一旦出血，体内凝血系统便立刻启动，大量血小板聚集到出血处，斑块被围成一个血疙瘩，这就是我们常说的血栓.血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血引发心肌梗死.而病龄长的老年人，斑块已逐渐纤维化，“疤痕”已经板结，耐冲力大，不会轻易剥落形成血栓.以中医络病理论为指导的代表药——通心络胶囊，强大的通络作用能降低血脂、血粘度，消融动脉粥样硬化斑块，稳定易损斑块，并且能抗血小板粘附聚集，从源头上阻止因血栓形成而造成的心脑血管疾病.高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管病易患人群，长期服用通心络可以预防冠心病心梗、脑血栓的发生，发生了心梗、脑血栓服用通心络可以防止再发.