抑郁型失眠症

抑郁型失眠症

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我最近总是感觉到自己很是辛苦，以前的那些事情历历在目，无法忘却，只能让自己心痛，这个要怎么办呢，为什么我咬这么伤害自己呢，抑郁者怎么办才好同时时需要戒烟、减轻体...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。

    2015-04-13