觉得自己抑郁应该怎么办？

觉得自己抑郁应该怎么办？

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我最近觉得自己心情非常不好，每天无论什么事我看见都觉得特别的闹心，而且现在我还不愿意与别人说话和沟通，喜欢自己一个呆着，我觉得我自己是抑郁了，家人和朋友的都很担...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，患有抑郁症的病人建议您多出去透透新鲜空气，要加强身心的素质，找朋友聊聊天，外出旅游，平时可以通过运动，唱歌等方法排解自己的情绪，必要时可以看看心理医生，祝您早日康复。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。

    2015-04-13